Kuntokartoitus

Tule tarkistamaan kuntosi ja rakentamaan henkilökohtainen suunnitelma fyysisen tilan ja hyvinvoinnin edistämiseen.

Kuntokartoituksen tarkoituksena on kartoittaa yksilön fyysinen yleiskunto ja rakentaa henkilökohtainen ohjelma fyysisen tilan ja hyvinvoinnin edistämiseen.

K-Lab laitteistolla tehtävä urheiluopistotasoinen kuntokartoitus soveltuu kaiken tasoisille liikkujille, ja siinä mitataan oman kunnon ja terveyden asettamissa rajoissa yksilön kestävyyskunto, lihaskunto ja kehonkoostumus.  Fyysisellä kunnolla on suuri vaikutus ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin, ja  nyt keskellä Helsinkiä saat urheiluopistotasoisen kuntotestauksen monipuolisempaan, turvallisempaan tai vaikka tavoitteellisempaan liikuntaan. Vaihtoehtoisesti ja varsinkin suuremmille ryhmille on tarjolla myös UKK –kuntokartoitus.

K-Lab kuntokartoitus   90 EUR/henkilö

(sisältää polkupyöräergotestin, lihaskuntokartoituksen, kehon koostumus mittaukset, kuntotason arviointi, henkilökohtainen harjoitusohjelma ja ohjeita liikuntaan)

K-Lab peruskuntotesti 55 EUR/henkilö

(sisältää polkupyöräergotestin, kehon koostumus mittaukset, kuntotason arviointi, henkilökohtainen harjoitusohjelma ja ohjeita liikuntaan)

UKK kuntokartoitus     30 EUR/henkilö

(sisältää UKK-kävelytestin, lihaskuntotestit, kuntotason arviointi, henkilökohtainen harjoitusohjelma ja ohjeita liikuntaan)